В рамках Недели психологии в Монгун-Тайгинском районе прошло мероприятие, направленное на улучшение качества жизни членов семей участников СВО.
Педагог-психолог Соццентра Монгун-Тайгинского района Чаяна Салчак провела групповое занятие под названием «Путь к себе». Тренинг был направлен на получение информации о себе, актуальных личностных задачах и межличностных взаимоотношениях при помощи терапевтических техник и упражнений на снятие эмоционального напряжения.
Участники узнали о способах улучшения самочувствия и настроения. В ходе занятия психолог познакомила их с упражнениями, которые помогут преодолеть стрессовое состояние, чувство страха, неуверенность в завтрашнем дне.
В конце тренинга женщины выполнили танцевальное упражнение для релаксации.
Все участники занятия отметили эффективность такого метода, почувствовали улучшение эмоционального состояния, научились удерживать баланс чувств и эмоций.
Фото из открытых источников
